換季皮膚就作怪？由內而外的保養秘訣✨ 每逢春夏交替，環境溫度的變化常讓肌膚出現乾燥、失去油脂平衡與彈性的現象😢除了正確洗臉、加強外部保養，皮膚的健康也與內在營養息息相關，以下將介紹幾3大關鍵營養素與生活習慣，幫助你由內而外照顧好肌膚。 1️⃣ 優質蛋白質與膠原蛋白 皮膚的膠原蛋白主要存在於真皮層中，是維持肌膚保濕、彈性與結構完整性的重要成分，飲食中的蛋白質，正是人體合成膠原蛋白所不可或缺的原料...