『〇〇すれば免疫UP』という宣伝はよくみかけます。 しかし、免疫機能は複雑で一つの要素で機能が上がることはありません。 ただ、健康を保つうえで免疫機能を向上させることは大事です。 では、どのようにしたら免疫機能は上がるのでしょうか。 答えは生活習慣にあります。 生活習慣は、複数の研究論文で免疫機能を上げる習慣があることを報告しています。 詳しくはこちらの記事をご覧ください。 ht...