タンパク質は、体の組織や機能を維持するために必要です。 アレルギー、タンパク質を含む食材が苦手、少食などの理由からタンパク質不足により体調を崩すケースもあります。 最近では、筋力低下が原因となり、関節や筋肉などが痛むロコモーティブシンドロームが増えているようです。 また、こどもでもあちこち痛がったり、体を動かすことが苦手なこどもロコモも増えています。 もちろん、運動が大事にはなりますが...