今月から始まりました リンパケア 押したり揉んだり引っ張ったりしません🙅‍♀️ 〜ルフラーズの美人肩管理〜 呼吸法で 横隔膜を動かしていきます(痩せやすくなります) 筋肉をゆるめ、筋肉のねじれを取ります(老廃物が流れる様に促します、セルライトも、そしてリフトアップ効果が上がります) そして大事な“筋膜リリース” 簡単に筋膜が剥がれます。 あとは、顔に少しふれ、足にふれ終了です。 な...