元？体操選手が教えるストレッチ！🤸‍♂️ こんばんは！ 河野です😄 緊急事態宣言が伸びて自宅待機が続く中 できることは無いか探していたのですが そんな時にふと思いついたことがありました そうだ身長を伸ばそう😊 姿勢が悪くなって縮んでいる分を取り戻すにはストレッチをして綺麗な姿勢になる必要ごあります😅 そこで姿勢が悪くなる筋肉をしっかりと伸ばせるストレッチをご紹介します👍 ...