. . 9月eventのお知らせです！！ 9月19日(日) 10時〜12時 ピラティス＆ヨガアワーを 開催致します！！ . . --------ピラティス------------ ドイツのピラティスさんという男性が開発したリハビリを目的とした インナーマッスルを鍛える トレーニング。 姿勢の維持や関節のポジショニングの為の筋肉を鍛えていきます。 痩せやすい身体作りにも効果的です⭐︎ --...