👀坊間的油種類這麼多，到底哪種油最能幫助我們遠離失智症的威脅呢？ 🙆🏻‍♀️建議優先選擇「單元不飽和脂肪酸」比例較高的油脂；單元不飽和脂肪酸可以提高血中好膽固醇，減少壞膽固醇，對抗自由基，降低失智症及動脈硬化的發生。而萃取自苦茶籽的「苦茶油」，其單元不飽和脂肪比例高達80.7％，堪稱是「護腦好油」唷👍🏻👍🏻👍🏻