こころとデザインのカウンセリングルーム

チャット相談／電話相談をご希望の方は、下記リンクから受付中です*^_^*
▼「LINE占い(旧トークCAREより統合)」公式カウンセラーみやたひとみ
(LINEにてともだち追加後、チャット相談／電話相談が可能になります)
https://line.me/R/ti/p/%40088ttrau

▼「匿名電話カウンセリングボイスマルシェ」公式カウンセラーみやたひとみ
※※ボイスマルシェへの参加は、2023年7月までで終了いたします。ご了承ください※※
https://www.voicemarche.jp/advisers/982

＊電話カウンセリングをご希望の方へ
固定電話を使用しているため、安定した音質でご利用いただけます。
携帯電話にてカウンセリングを受けられる方は、電波状況をご確認のうえご利用ください。

＊こちら〈LINE版ホームページ〉からのお問い合わせは、順番に返信させていただいておりますので、チャットでもお時間いただく場合がありますことをご了承ください。
また、カウンセリングの特性上、お問い合わせ用の電話に出られない時間帯がございます。
可能な方は、チャットまたはメールにてお問い合わせくださいますよう、お願いいたします。

また、上記カウンセリングは、どちらも「匿名」でのご利用となりますので、メッセージを送る際の表示名やニックネームは必要に応じて変更されてください。
▼ホームページのお問い合わせフォーム(メールにて送信されます)
匿名やニックネームでお問い合わせいただけます
https://cocoro-designinglab.com/contact/

皆さまが、不安や生きづらさを解消し、少しでもご自身の夢や希望を叶えられますように…心から願っていますﾟ.+:｡°

〇「自分の心や体のコントロールができず、日常を心から楽しめない方」

・電車、バス、飛行機、車など、乗り物に乗るのが怖い
・閉ざされた空間、または特定の場所が怖い
・人と同じ空間にいられない（学校、食事会、打ち合わせ、会議、集会など）
・一人が不安で耐えられない
・彼氏、友達など、大好きな人と一緒にいても心から楽しめない
・人にどう思われているかビクビクしている
・仕事が好きなのに、大事な場面で極度に緊張してしまう
・症状が原因で転職を繰り返すことが辛い
・胸のあたりがザワザワしていて落ちつかず苦しい、常に不安
・不安と連動して、過呼吸や動悸など発作に襲われる
・朝起きられない、夜眠れない
・常に不安で悲しい
・過去の出来事にとらわれて前に進めない
・克服するために努力しているのに改善しない
・病名はなくなったけど、不安感がとれない
・身体が重くて、予定通りに出来ない
・一生このまま症状に悩まされるのは嫌

【こんな変化をしたい時に】

〇「健康な心と体を手に入れて、自信をつけたい方」

・乗り物を利用して、旅行にも行けるようになりたい
・過去・環境・自分・相手を恨み悲しむ気持ちから開放され、許せるようになりたい
・新しいことにチャレンジして楽しみたい
・出会いを喜び、誰かと一緒にいることに幸せに感じられるようになりたい
・一人の時間を充実させ、これからの為に使えるようになりたい
・辛いこと、苦しいことも自分で解決できるようになりたい
・人の目を気にせず自分らしくありたい
・後悔しない人生を歩みたい

メンタルケア心理士®の　みやたひとみ　です。
女性専用の匿名電話カウンセリング『ボイスマルシェ』公式カウンセラーとして、パニック・対人恐怖・うつ・不安などの「人には言えない悩み」「理解されない辛さ」に対するカウンセリングや、目標達成のお手伝いなどをさせていただいています。

小学校では相談員として、 沢山の可愛い子どもたちに囲まれながら、児童・保護者の方・先生方の学校生活やご家庭での不安や悩み解決、不登校・発達障害等に関わるサポート等を担当しています。

精神医科学／生理学／心理学などの科学的視点も踏まえながら、お困りの方の現在の状態を把握し少しでも安心していただけるよう日々研究を重ねています。

ご希望の方へ向けた生活の中でできるスモールステップの不安対策「克服ワーク」を活用しながら、QOL（クオリティ・オブ・ライフ）＝「生活の質」の維持や向上を目指し、ストレスに負けない心と身体に少しでも近づけるようサポートできればと思います。

はじめましてが苦手な方、どんな人が電話に出るのかな？と想像して不安な方は、動画をご覧くださいね。

私のボイスマルシェのカウンセリングでは、パニック・対人恐怖・うつ・不安感に悩む女性が、心身の辛い状況を抜け出せるよう、「周りに理解してもらえない辛さ」「不安に襲われる恐怖」「あなた自身のこれまでの努力」をしっかり受け止め、ご希望の方は私自身の完治体験を基に、「実際に効果があった克服法」を、その方の「生活スタイルにあった方法」で実行できるようサポートしていきます。

また、あらゆる人間関係がきっかけとなり、そのストレスから体調を崩されるケースが多いと思いますので、内容にこだわることなく自由にお話しください。

ご希望があればお気軽にお伝えください。「あなた自身が楽になること」「苦しみから解放されること」が一番です。

克服を目指したい方は、これまでの生活を丁寧に振り返り、具体的に取り組めるあなた専用の「克服ワークリスト」を一緒に作成しますので、メモのご用意をお願いします。

その際、これまでの生活を責められるのではとご不安な方もいらっしゃると思いますが、私も含め誰にでも同じような時期があり、これからの為にとても大切な情報ですので、安心してお話ください。なりたい自分を叶える「チャンス」に変えましょう。

上手に話そうとせず、遠慮せず、ありのままでリラックスして、充実した時間をお過ごしください。

克服して元気になられたい方は、定期的にカウンセリングを受けることをおすすめします。「克服ワーク」の修正や振り返りができ、不安やストレスを「話す」(人に聴いてもらったり、共感してもらう)ことで自分の考えが整理され、心と身体の両面から回復しやすくなります。

お子様やご家族が悩まれていてご相談されたい場合は、状況がわかるようにご準備くださるとお力になれると思います。

ボイスマルシェのみやたひとみページよりご予約いただき、その際に、誰のどのような悩みかを簡単にご記入ください。

「登校しぶり」「教室に入れない」「不登校」「発達障害」等も、習慣からの体調と大きく関わっている場合があります。ご家庭のご事情があられてのことだと思います。お気持ちを受け止め、親子でできる体質改善や生活習慣の切り替え方等をご希望の方にはお伝えできればと思います。

※匿名電話カウンセリング『ボイスマルシェ』及び当方は、医療機関ではございません。治療やお薬の是非、病状・病名判断等はこちらで行うことはできませんのでご了承ください。 健康保険も適応外です。
※「パニック障害」と当時の病名で記載していますが、現在は「パニック症」と変更されています。（DSM-5精神疾患の診断・統計マニュアル診断基準）

▼匿名電話カウンセリング「ボイスマルシェ」公式カウンセラーみやたひとみページ
(カウンセリングメニュー詳細・カウンセリング体験談・ご予約はこちらから)
https://www.voicemarche.jp/advisers/982

「LINE占い(旧トークCAREより統合)」公式カウンセラーとして活動をすることになりました！
【チャット/電話相談室をご希望の方】は、以下のリンクから「みやたひとみ」をともだち追加してください。
追加後の画面下部メニューボタンよりご相談いただけます。
▼LINE占い公式カウンセラーみやたひとみページ
https://line.me/R/ti/p/%40088ttrau

【みやたひとみホームページ】
不定期ですがブログなど更新しています。
▼こころとデザインのカウンセリングルーム(みやたひとみホームページ)
https://cocoro-designinglab.com/

【匿名電話カウンセリングの最新情報・カウンセリング体験談・ご予約】
ボイスマルシェサイトリンクからご予約いただけます。
▼匿名電話カウンセリング「ボイスマルシェ」公式カウンセラーみやたひとみページ
https://www.voicemarche.jp/advisers/982

【チャット/電話相談のご利用時間確認】
LINE占いサイトまたはLINE公式みやたひとみページよりご確認ください。
▼LINE占い公式カウンセラーみやたひとみ(ともだち追加するとご覧いただけます。こちらからはどなたが追加してくださったか閲覧できませんので安心してご利用ください。)
https://line.me/R/ti/p/%40088ttrau

【お問い合わせ】
みやたひとみホームページメニューから「お問い合わせ」を選択すると入力フォームがございます。
▼お問い合わせメールフォーム
https://cocoro-designinglab.com/contact/
電話番号も掲載されておりますが、出られないことが多いので、お問い合わせフォームからお願いいたします。

一人で悩まず、ご相談ください。一緒に解決のヒントを沢山見つけて、あなたらしい人生を実現しましょう。

◆ 心理系 資格
◯ メンタルケア心理士®️（資格登録番号 : C0220081295）
文部科学省後援 こころ検定®️2級
(メンタルケア心理専門士®️／こころ検定®️1級課程修了・現在資格取得中)
日本学術会議協力学術研究団体 メンタルケア学術学会®️(LCM)
一般財団法人 生涯学習開発財団
一般財団法人 ヘルスケア産業推進財団　認定

◯ チャイルドカウンセラー
一般財団法人日本能力開発推進協会（JADP）認定

◯ 家族療法カウンセラー
一般財団法人日本能力開発推進協会（JADP）認定

◆ 心理系 所属学会

◯ 内閣府特別機関 日本学術会議協力学術研究団体
メンタルケア学術学会 正会員（会員番号 : LCM091753号）

◆ カウンセリング／担当中の相談業務

◯ 匿名電話カウンセリング「ボイスマルシェ」公式カウンセラー
【 専門分野 】
・パニック／対人恐怖／うつ／不安全般
・子ども／親子

○「LINE占い(旧 LINEトークCARE)」公式カウンセラー
チャット相談／電話相談
「みやた ひとみ ふらりと立ち寄れる相談室」
【得意分野】
人間関係／感情コントロール／性格の悩み

◯ 子どもと親子向け相談室「ねこのいるそうだんしつ」
【 ZOOM相談室 】【 対面相談室 】
・子ども／親子／家族の相談
・デザイン／絵画／イラスト／色彩などお子さんの表現サポート
・不登校、引きこもりサポート

◯ 元 公立小学校相談員（外部）
【 学校相談室業務 】
・先生／児童／保護者の相談・問題解決
・不登校支援／家庭訪問
・支援の必要な児童のサポートなど

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1981年 長崎県生まれ。
海と山に囲まれた自然豊かな町で育ち、休日には世界文化遺産「軍艦島」を眺めて育ちました。

都内にて企画デザイナーや背景美術の仕事を主に担当し、長崎では企画デザイナー／イラストレーター／幼児～中等部書道講師等を担当。

14歳からパニック障害だった為（後にうつ等併発）、保健室登校や学校に通えない時期、数えきれない程の転職を繰り返してきました。営業職、技術職（パソコン・ネットワーク関連）、昼夜逆転中は夜間業務など幅広く携わりました。

当時は、その日一日を生きることも本当に辛かったのですが、今ではその全てが財産です。出会った全ての方とのご縁に感謝しています。

現在はパニック障害（症）・うつ等の治癒体験を活かし、一人でも多くの方に必要な情報が届くように、メンタルケア心理士®／心理カウンセラーとして活動中。電話カウンセリングなどを担当しています。

子どもも、大人も。ひとりでは「自分はどういう状態なのか」「自分はどうしたいのか」わからなくなるときがあります。

誰かに触れたり、繋がったりすることで、「本当はこうしたかったんだ」「ずっと聞いてほしかったんだ」という思いに気づくことができ、泣いたり笑ったりしながら、「あと一日、がんばってみよう」「やってみよう」という力になります。

「誰かとつながるのが怖い」人も、きっと大丈夫。まずは体調を整えることで、心もからだもリラックスを目指しましょう。そのお手伝いを、私にさせてください。

「できることから、ひとつずつ。」一緒にやってみましょう。

「出会えて良かった」「ひとりじゃない」と思っていただけるように。日々皆さんと一緒に前に進めたらいいなと思っています。

どうぞよろしくお願いいたします。

▼みやたひとみホームページのプロフィールページはこちらからどうぞ
https://cocoro-designinglab.com/counselor-profile/

匿名電話カウンセリング「ボイスマルシェ」を初めてご利用のお客様に、新規登録時に使えるクーポンをご用意しました。

このページの友達追加時に送られてくる「あいさつメッセージ」にクーポンコードが書かれていますので、ボイスマルシェサイトで「新規登録」するときに必ず使用してくださいね。
ご利用方法も「あいさつメッセージ」に記載しています。

どなたが取得されたか、こちらからはわかりませんので、お気軽にご利用ください。

＊LINEトークCAREではご利用いただけませんのでご了承ください。