今日は植物性プロテインのお話です 筋肉をつけるためにというイメージが強いプロテインですが、最近は健康維持の為にプロテインを飲む方も増えています。 プロテインは言わずと知れた「タンパク質」のこと。 3大栄養素で、身体を維持する為に必要な栄養素です。 たくさん運動して、筋肉いっぱいつけたい方には、吸収も早く効率のよいホエイプロテイン（乳由来）がおすすめですが、健康維持やダイエットを目指す方...