[◯◯は嘘つかない] 夏休みが終わった途端、寒い笑笑 一気に秋の気配ですね！ 学校はさらに体調管理が厳しくなり。 外出も思うようにできませんが... 「今だからできること」 たーくさんあります！ 「今だからこそ」 健康について、自分で自分と家族を守るためにできること。 運動も睡眠も、食で決まるんです。 身体も心も、食がベースにあります。 食欲の秋！ 美活！腸活！ 腸は嘘をつきませ...