【背骨が動く様になる!!たった5分の機能改善コアトレーニング】 ワンランク上の指導を目指す為のパーソナル指導テクニック。 業界35年のピラティスマスタートレーナーである一瀬先生によるパーソナルトレーナーの為の指導テクニック講座です。 背骨のモビリティを改善することによって、アウター系のトレーニングのパフォーマンスも上がり、アスリートの方のパフォーマンスアップはもちろん、一般の方の日常動作や...