ข้อมูลบัญชี

✦รีรันแพ็คเกจทดลองเรียนพิลาทิส New Balance สำหรับลูกค้าใหม่ ใครที่สมัครไม่ทันรอบที่แล้วฟังให้ดี THE BALANCE PILATES เปิดรับสมัครรอบพิเศษ สมัครก่อน-เก็บไว้เปิดใช้ทีหลังได้ ห้ามพลาดรับจำนวนจำกัด‼️

Pi...

ใครเคยมีปัญหากวนใจแบบนี้บ้าง
.
❘หลังค่อม ❘ไหล่ห่อ ❘พุงป่อง พิลาทิสช่วยได้
.
ฝึกพิลาทิสอย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ
. ▪️แบบ 10 คลาส คุณจะรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลง
. ▪️แบบ 20 คลาส คุณจะสัมผัสได้ถึงความเป...

โปรฯนี้ที่รอคอย มาแสนนาน . . .
.
►ไพรเวทคลาสราคาคุ้มสุด 1363฿ 
ฉลองครบรอบ 4 ปี The Balance Pilates ก้าวเข้าสู่ปีที่ 5 เมื่อสมัครแพ็คเกจไพรเวท ทั้งแบบ Fit Firm และ Expertise ทุกๆ 10 คลาส แถมฟรีทันที ...

✦รีรันแพ็คเกจ New Balance สำหรับลูกค้าใหม่ที่สมัคร ไม่ทันฟังทางนี้ให้ดีๆ

เนื่องจากทางสตูดิโอได้รับรีเควสเข้ามาแบบหนักมาก ขอให้จัดอีกรอบได้มั๊ย! คุณลูกค้าออดอ้อนกันสุดฤทธิ์ จนเราต้องสนอง Need สิครับ...

เงินเดือนออกแล้วมาสมัครพิลาทิสเล่นกัน Buy me in August ✦แพ็คเกจพิเศษจัดเฉพาะสำหรับเดือนสิงหาคมนี้ เท่านั้น!!

✦แพ็คเกจไพรเวทสำหรับการรักษาบำบัด 
แบบ Private Expertise 30 + 3 FREE 
ราคา 66,495 บาท ใช...

#วันสุดท้าย 
ค อ ร์ ส เ รี ย น ค รู ส อ น พิ ล า ทิ ส 
แบบเรียนรวมอุปกรณ์ทุกชนิด

หลักสูตรเรียน ครูสอนพิลาทิส Polestar Pilates Comprehensive ประจำปี 2018 
คอร์สเรียนวันเสาร์-อาทิตย์ 9:00 -18:00 น. 
...

.
►แอบส่องเพจเรามานานรึยังจ้ะ ถึงเวลาสมัครเรียนพิลาทิสได้แล้วรึยัง? รอบนี้ห้ามพลาด The Balance Pilates เค้าจัดโปรใหญ่ เอาใจลูกค้าใหม่แบบที่ไม่เคยจัดมาก่อน กับแพ็คเกจ New Balance Pilates Reformer 10 ...

• How to hold space •
. 》embrace silence || speak with intention 》find stillness || move mindfully 》create wild goals || let go of the outcome 》be a knowledgeable expert || keep learning 》know yours...

พิลาทีสพิชิตกระดูกสันหลังคดแบบไม่ต้องผ่าตัด #Repost @mminkpila.tes ครูมิ้งค์
・・・
จากผลการสำรวจพบว่า เด็กไทยสมัยนี้แบกกระเป๋าหนักเป็นอย่างมาก ไหนจะหนังสือเรียนที่โรงเรียน แล้วยังจะมีหนังสือเสริมที่ต้...

#Pilates is designed to improve physical strength, flexibility and posture while enhancing mental awareness. 

#pilatesbangkok #pilatessukhumvit21 #thebalancepilates #พิลาทีมสุขุมวิท21 #pilatesforme...

ฟิ ต หุ่ น ปั ง ก่ อ น s u m m er นี้

เมื่อสมัครแพ็คเกจพิลาทิสกรุ๊ปคลาส ตั้งแต่ 20 ครั้งขึ้นไป รับคลาสแถมฟรี สูงสุด 10 คลาส มูลค่า 5490 บาท 
.
✔️เหมือนได้ฟรี แพ็คเกจแบบ 10 ครั้ง  
✔️ได้เรียนในราคาค...

คุ๊กกี้ไม่ต้องเสี่ยงทาย ก็ได้แถมกรุ๊ปคลาสฟรี!!!
.
เมื่อสมัครแพ็คเกจพิลาทิสกรุ๊ปคลาส ตั้งแต่ 20 ครั้งขึ้นไป รับฟรี สูงสุด 10 คลาส มูลค่า 5490 บาท 
.
✔️เหมือนได้แพ็คเกจ 10 ครั้ง ฟรีกันไปเลย 
✔️หรือได้...

Happy Valentine’s Day 💝
#แจกสิทธิทดลองเล่นฟรี พิลาทิสไพรเวท (เรียนตัวต่อตัว) ปกติมูลค่า 1,800 บาท/ชม. #สำหรับคนที่ไม่เคยเรียนมาก่อน เพื่อให้คนที่สนใจในการฝึกพิลาทิสไม่ว่าจะเป็นเพื่อฟิตเฟิร์มรูปร่าง...

THE BALANCE STUDIO ผู้นำด้านพิลาทิส PILATES  ►เปิดรับสมัครทีมงานรุ่นใหม่ไฟแรง ยิ้มง่าย พูดภาษาอังกฤษได้ รักงานบริการ ชอบทักทาย และสื่อสารกับผู้คน ในตำแหน่งพนักงานประจำ 1 ตำแหน่ง 
เจ้าหน้าที่บริการลู...

Bony Landmarks (โครงสร้างกระดูก)

สายตาที่ฉับไวของครูสอนพิลาทิส นั้นต้องผ่านการฝึกฝนกระทั่งองค์ลงโดยอัตโนมัติ เรื่องการอ่านโครงสร้างกระดูก 

มันไม่ใช่แค่การท่องจำ แต่ต้องฝึกอ่านให้แม่นยำ ว่าร่างกายแ...

Day one OR one day. The choice is up to you! ⭐️ #PilatesWorks #thebalancepilates
เครดิตรูป กรุ๊ปคลาสครูจิดา เมื่อวานนี้คะ :)

รู้มั๊ยว่าหัวใจสำคัญของพิลาทิส มีอะไรบ้าง....
1. Concentration – สมาธิ ต้องเน้นสมาธิไปยังท่าทางต่างๆที่ต้องทำ และปิดกั้นความคิดอื่นๆที่เข้ามาในระหว่างนั้น
2. Breath – ลมหายใจ การหายใจให้ถูกวิธี คือ ...

รู้หรือไม่ !!! การคดของแนวกระดูกสันหลัง (Scoliosis)  มีผลต่อการทำงานของปอดและระบบหายใจด้วยนะ 
อธิบายง่ายๆก็คือ การคดของกระดูกสันหลัง จะไปทำให้กล้ามเนื้อที่อยู่ระหว่างซี่โครงแต่ละซี่ (Intercostal mus...

หุ่นพัง Vs หุ่นปัง หุ่นพังก็กลับมาปังได้ อยู่ที่คุณเลือก...โค้งสุดท้ายของโปรฯพิลาทิสไพรเวทแถมฟรีกระแทกใจ 
.
►ราคาคุ้มสุด 1363฿ สมัครทุกๆ 10 คลาส แถมฟรี 1 คลาส สูงสุด 10 คลาส  ห้ามพลาด #จัดเพียงปีละค...

ทำงานหนักมาทั้งปีแล้ว อย่าลืมให้ของขวัญตัวเองบ้าง จะหุ่นพัง Vs หุ่นปัง หุ่นพังก็กลับมาปังได้ อยู่ที่คุณเลือก...โค้งสุดท้ายของโปรฯพิลาทิสไพรเวทแถมฟรีกระแทกใจ 
.
►ราคาคุ้มสุด 1363฿ สมัครทุกๆ 10 คลาส แ...

"เมื่อมีโอกาสและมีงานให้ทำ ควรเต็มใจทำโดยไม่จำเป็นต้องตั้งข้อแม้หรือเงื่อนไขอันใดไว้ให้เป็นเครื่องกีดขวาง คนที่ทำงานได้จริงๆนั้น ไม่ว่าจะจับงานสิ่งใดย่อมทำได้เสมอ ถ้ายิ่งมีความเอาใจใส่ มีความขยันซื่...

ขุ่นพระ มือทาบอก ..... ขอบอกว่าเริสมาก PROMOTION พิลาทิสไพรเวทส่งท้ายปี!

►ราคาคุ้มสุด 1363฿
สมัครทุกๆ 10 คลาส แถมฟรี 1 คลาส สูงสุด 10 คลาส  ห้ามพลาด #จัดเพียงปีละครั้ง - ถึง 31 ธ.ค. 60 นี้ เท่านั้น...

ใครภาษีเยอะจัดเลย ช้อป ช่วย ชาติ 3 วันสุดท้าย นับถอยหลังหมดเขต 3 ธันวาคมนี้ 

มาพร้อมกับโปรฯแรงพิลาทีสไพรเวท สมัครทุกๆ 10 คลาส รับไปเลยทันทีฟรี 1 ครั้ง สูงสุดถึง 10 คลาส เลยทีเดียว!!!

Tax Deduction...

[See in Eng Below] โปรฯโค้งสุดท้าย-พิลาทีส แถมฟรี สูงสุด 10 คลาส โคตรเทพ! จูงมือเพื่อน หรือสะกิดคนข้างๆในคลาสรีบมาสมัครและแชร์ ตุนกันไว้ก่อนหมดเขต 31 ตุลาคมนี้ #โปรฯนี้จัดเพียงปีละครั้ง #คุ้มยิ่งกว่...

อย่าปล่อยให้ตัวเองหมดไฟก่อนวัยอันควร มาเติมไฟให้คนเมือง ปรับวิถีการใช้ชีวิตใหม่ ให้การฝึกพิลาทีสเป็นส่วนหนึ่งในการออกกำลังกายประจำของคุณสิคะ #พิลาทีส #pilates #pilateseveryday #pilatesbangkok #theba...

Improve your mental health and physical health with #Pilates! What's stopping you?
http://pilatesbangkok.co/

Joseph Pilates advocated practicing his method three times a week—a sustainable goal. Can you stick to it this week? What about for a month? Share your photos with #threeforme and you might just end...

หลักสูตรครูสอน Pilates ของ Polestar Pilates นั้นแตกต่างจาก STOTT และ Balanced Body อย่างไร?
.
Polestar Pilates คือ สถาบันผลิตครูสอนพิลาทีส ด้วยหลักสูตรประกาศนียบัตรวิชาชีพผู้สอนพิลาทีส ที่
.
[ เน้นค...

10 คำถามของคนเริ่มต้นเรียนพิลาทีส
1. เรียนแบบกรุ๊ปคลาสที่นี่มีคนสอนให้เราทำตามมั๊ยคะ 
:: มีคะ สอน ดูแลอย่างดี และใกล้ชิดมว๊ากกก
2. กรุ๊ปคลาสที่นี่กี่คนคะ 
:: 9 คนค่ะ ตามจำนวนเครื่อง Reformer เลย
3. ...

ถ้าหากถามว่า " อยากเล่นพิลาทีสเพื่ออะไร " 
คำตอบของคนส่วนใหญ่ คงจะเป็น เพราะว่า อยากลดน้ำหนัก สร้างรูปร่างที่สวยงาม และอาจจะเป็นกีฬาที่ไม่หนักมาก

แต่พอเมื่อได้ลองเล่นแล้ว คำตอบอาจจะไม่ใช่แค่นั้น แต...