「タンパク質、プロテイン、アミノ酸　その1」 こんにちは。店長の野村です。 コラムの5回目、本日はタンパク質の事を少し書いてみようかと思います。 クライミングをがっつりやると翌日は筋肉痛。これは初めての方でもベテランの方でも程度の差はあれ皆さん一緒。 そんな訳でジムのお客様もプロテインを飲んでいたり、アミノ酸を飲んでいたり。疲れを残さないとか筋肉付けたいとか理由は色々ですが、スポーツす...