おはようございます 1月29日金曜日です 本日は身体のケアについて紹介します。 皆さんご自身でストレッチやマッサージはされますか? 継続的にセルフケアを行うことが大切になります。 なぜか? 患者様ご自身で治療家がした治療を長持ちしていただくためのものだからです。 実際にストレッチを行うことで治療の効果が全く変わります。 でもどんなストレッチをすればいいのかわからない。などあると思い...