今日も明日も元気に過ごしたい！ 健康に必要なことってなんだろう？ 適度な運動、 適度な栄養、 適度な休養、 なんとな〜く大事だと思う。 でも本質的には、理解してないなぁ〜？ 何がどのくらいで丁度いいのか。 スイーツヨガで動いて、 食べて、ゆっくりリラックスして 一緒に健康的な身体を作りましょう。 ☆美味しいは当たり前。 今よりもっと健康になる為の 食の知識とヨガの呼吸。 ☆健康だから、美味...