每到星期一 你是不是心情就會有些低落、憂鬱？ 想要再好好休息一下 但還是必須打起十二萬分的精神 努力工作！！ 試試這五招吧，或許能對你有些幫助喔！ 多接觸自然光 → 感受自然光帶來的正面效果 做有氧運動 → 增強腦啡，讓情緒鎮定快樂 笑吧 → 大腦釋放良好的化學物質，身體會更放鬆 心懷感恩 → 研究顯示，花點時間感謝自己所擁有的，會感覺很棒喔 做...