『すぐに頑張ると言いたくなっていましたが、頑張らない事！淡々とルールを守ること。そうすると、必然と結果がついてくる。 しかも、ナカメに行くと褒められる（笑）次の週もやる気になる。といいサイクルで続ける事が出来ました。（Tさん・３１歳）』