体の体調が良好か不良のバロメーターの ひとつに【基礎代謝】があります。 基礎代謝とは 体の中で使われるエネルギー量のことです。 基礎代謝が高ければ 体の中が元気に活発に動いてる証拠になります。 基礎代謝が低ければ あなたの体のエネルギー量は低い事になります。 あなたの人生、 エネルギー量が高い方がいいですか？ 低い方がいいですか？ 体のエネルギー消費が多いと 脂肪は分解・燃焼され...