儘管經過無數次的飲食控制和運動鍛鍊 手臂上的脂肪還是頑固的存在著 😣 ​ #認識皮下脂肪 當我們攝取的熱量超過身體所需時 這些多餘的熱量就會轉化為皮下脂肪 像是手臂、背部、臀部、腰部、大腿等部位 都是皮下脂肪容易堆積的地方 ​ 💪 手臂是我們日常活動中使用較少的部位之一 當我們缺乏足夠的運動量來刺激脂肪燃燒 就很容易在手臂上堆積出 #蝴蝶袖 🥲 ​ 身體不胖但就不滿意自己的手臂線條怎麼辦...