#芙編小碎念 ✨你最該知道的減重小概念✨ 　　—— #保暖 是你最重要的功課！ ​ 當你的身體感覺到冷的時候🥶 的確會開始燃燒熱量以保持體溫 但如果沒穿的足夠保暖🧥 熱量消耗快了，人就會容易感覺餓 以至於不自覺地吃更多東西來暖身！ ​ 結果可能導致... #飲食失衡 #熱量囤積 #隱藏肥胖 讓你在不知不覺中長出小肚肚 😱 ​ 💬 最近天氣漸漸在轉涼了～ 這時候就來跟芙編一起好好把握減重...