中秋節到了～烤肉香氣四溢🤤月餅更是桌上不可少的主角🥮 面對這些高熱量的美食，擔心體重飆升的你該怎麼辦呢🫣 ​ 1⃣️ 烤肉不一定是高熱量的代名詞！ 選擇瘦肉、雞胸肉或魚類，搭配大量蔬菜，不僅能控制熱量，還能補充纖維和營養～ ​ 2⃣️ 月餅少吃一點也能過節 #熱量炸彈 完全是月餅的代名詞😱選擇小份量的月餅或低糖、低油的版本。另外，與其一口氣吃完，不如慢慢享受每一口，延長味蕾的滿足感�...