先有氧還是先重訓？ 剛進健身房不知道該怎麼安排時間嗎? 到底該先重訓🏋️‍♂️還是先去跑步機呢? 🏃 要更加提升健身成效靠近自己的目標，小編在這篇教大家 這招記得按讚分享存下來之後反覆觀看才不會忘記哦 ❤️昊霖診所 關心您❤️ 📍【諮詢專線】(03)657-6469 📍【地址】新竹縣竹北市文興路339號2樓 -- ▶ 健康新指標｜...