身體覺察3堂課：聆聽身體、懂得放鬆、與身體一起工作 報名 : 私訊報名 你知道身體在告訴你什麼聲音嗎 你知道現在身體很累嗎 當我這麼問學生時，多數人不知道我在說什麼。 透過身體，我們能了解心理狀態，透過身體，我們能學習生命的智慧。在這三堂課中，學習懂得聆聽身體的聲音、懂得放鬆、懂得與身體一起合作工作。 3堂身體覺察課程，我們從身體進入心理。120分鐘時間安排：60分鐘身體練習、20分鐘正念...