8月正念月報：感恩靜心，改善睡眠品質 8月很多朋友熬夜看奧運2024年比賽，睡得很不好，我們提供2個改善睡眠音檔! 睡不好也會影響情緒，大家可以觀察睡眠好，情緒的變化。點擊閱讀8月正念電子報：https://shoutout.wix.com/so/70P4btl4x 🌈每日明想有益身心健康。 3分鐘睡前感恩明想 https://reurl.cc/vvgKby 10分鐘睡覺前放鬆引導 h...