《戰勝心理戒斷的智慧思維》 戒菸過程中最困難的莫過於戒斷症狀，許多戒菸者都因熬不過初始戒斷期而導致戒菸失敗。戒斷症狀又分為生理戒斷症狀以及心理戒斷症狀，其中尤以心理戒斷症狀最為棘手，情緒起伏不定、渴望吸菸的感受往往在夜深人靜時悄然襲來，讓人不自覺的想吸根菸來排解心理上的空虛、焦慮(crossed-out eyes) 個案林先生在醫療機構服務，本身雖具備了許多醫衛相關知識卻有吸菸習慣，覺得這...