☀️想減肥？請抓住夏天☀️ 你知道夏天是減肥好時機嗎？ 夏天動一下就流汗、也沒什麼胃口 這些條件，讓夏天比其他季節更適合減重 來看看為什麼👇 🔸新陳代謝變快了🔸 夏天氣溫高，身體為了恆溫，會加快代謝散熱 包括心跳加快、血液循環加速、汗腺也會較活躍 就算沒有大量運動，也會消耗更多能量🔥 🔸食慾下降🔸 天氣炎熱時，消化功能會稍微節能 導致沒什麼食慾，想吃清淡點 讓整體攝取熱量低於秋冬...