🦵太もも痩せの筋トレメニュー 太ももの内側、外側、前、裏を引き締める筋トレメニュー♪ 1セット約6分、3セットで約20分の太ももエクササイズで、ほっそりスリムな太もも目指そう！ ダイエット効果：★★★★★ お手軽度：★★★☆☆ おすすめ度：★★★★☆ キツさ：ふつう 所要時間：約20分 対象：中級者 効果：太もも痩せ 詳細はこちら↓ https://dietbu.com/exerci...