💓生理周期ダイエットまとめ ガマンできずに食べてしまった… 自分はなんて意思が弱いんだ… ダイエットで自己嫌悪に陥ることは多いよね😭 でもそれ、実は生理周期によるホルモンの変化が原因かもしれない だから自分を責め過ぎないで👍 ダイエットに大いに関係する女性特有の問題、生理周期。「痩せ期」や「停滞期」、「痩せにくい期」や「太りやすい期」の関係を理解しよう。 個人差があるけど、目...