🧍‍♀️反り腰解消の筋トレメニュー 反り腰の自覚がある人はまだ直しやすい 問題は自覚症状が無い人 ↓ 下のような症状がある場合、もしかしたら反り腰が原因かもしれない… ✅お腹全体が出ている ✅下腹が出ている ✅前ももが張っている ✅ふくらはぎが張っている ✅特に運動していないのに下半身が筋肉質 ✅上半身は痩せているのに下半身だけガッチリ 反り腰は腰を痛くさせるだけでなく、お腹...