多くのヒトが⁡、こんなに長く座り仕事をするようになったのは、ここ100年くらいの話です。 ⁡ それまでのウン百万年間は、ほとんどのヒトが体を動かす仕事をしてきました。 ⁡ 座り仕事に対応した体になるには、この先、ウン百万年後です。 ⁡ ですから、現代人の体が悲鳴をあげても、それは仕様がないことです。 ⁡ ⁡ケアをして対処していくしか、健康でいる方法はありません。 ━ ━ ━ ━ ━ ━ ...