“ไข่ต้ม” ประโยชน์เต็มฟอง^^ ซึ่งไข่ต้มอุดมไปด้วยโปรตีน มีกรดอะมิโนโดยโปรตีนเหล่านี้จะช่วยสกัดกั้นแป้งและน้ำตาลเข้าสู่ร่างกายในปริมาณน้อยๆ ส่งผลให้อินซูลินออกมาน้อย จึงทำให้ร่างกายของเราสร้างคอเลส...