髪のパサつきが気になる！美容ではなく栄養面からケアできるってホント？ なんだか20代の頃より髪がパサつく…。 そんなことで悩んでいる方は多いのでは？　 髪は、潤いがあってツヤのあるのが理想ですよね。 そこで、栄養面からケアするというのも一つの方法なんですよ。 「最新版　栄養がわかる　体によく効く食材事典」（学研プラス刊）によると、髪のパサつきが気になるときは、良質のたんぱく質を摂るの...