こんにちは、山崎です 忙しいと麺類やパンだけ… になっていませんか？ 栄養が不足していると、次に生まれてくる髪の毛が細くなったり黒髪の色素が合成できずに白髪になったり… 最悪の場合は一度抜けた毛穴から髪が再生しなくなってしまうので、食事からの栄養は大切なのですＯｏ｡｡(￣￢￣*) 髪と頭皮の生まれ変わりには必要な栄養素はたんぱく質・亜鉛・ビタミンAです。 たんぱく質が不足すると髪が生...