World Gym 健身俱樂部

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Ying教練示範3個簡單動作🔥
✦肘撐棒式
✦屈髖捲腹
✦側棒式

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世界健身防詐騙提醒！！World Gym不會通過電話要求會員匯款、轉帳、操作ATM、操作網路銀行、提供銀行帳戶資料，如接獲可疑電話，請撥165反詐騙專線。
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World Gym各店公告7/24-7/30
親愛的會員及訪客您好，為保障所有會員及員工的福祉，敬請配合館內各項措施 World Gym關心您
#各店即時公告詳情請至官網或APP查詢

#台北北莊店
7/24(三)08:00-17:00...

到底要看哪⋯能不心動嗎😆

📷雙十店教練 
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知音難尋😆

📷Chris教練.Rock教練.小豪教練

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World Gym各店公告7/17-7/23
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➡️北區會所公告
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平常吃很多，運動量也大的Wade老師建議，
在一般情況下，健康飲食管理才是根本哦🍎
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❶深蹲
❷橋式
❸短程距離多走路

📷Wade老師

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熟男們有掉髮、易怒的煩惱❓
✅Jacko教官分享3招，有助改善
1.運動：有氧、肌力訓練、瑜伽
2.飲食均衡
3.曬太陽

📷Jacko教官 
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偶爾會不想運動?🤧

泰山教練私藏密技，那就躺著練吧！
收藏這三招，在家躺著練👇

✅側臥抬腿-練臀
✅屈膝鐘擺-練核心
✅V字撐體-練核心

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World Gym各店公告7/10-7/16
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#台北北莊店
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一起練嗎😊🍡

📷寧夏店Ariel教練 & 水水會員

別說小編好康沒逗相報😎
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還不趕快追起來👉👉👉worldgymtaiwan

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生理期可以運動嗎❓

Lois老師建議除了視個人狀況，也推薦低強度運動女孩必收藏🌟3招舒緩生理痛
✅卍字腿✅貓牛式✅嬰兒式
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你還記得自己為什麼開始運動嗎？

📷國賓店GiGi教練

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World Gym各店公告7/3-7/9
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今天是星期五~我還不跳爆🎵

📷有氧老師 炫&Polo.

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World Gym各店公告6/26-7/2
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6/29(六) 08...

快來運動挑戰，讓你星期一不再憂憂😆

📷文心店夥伴Water

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整 間 都 是 我 的 😌
假日來🦍運動吹冷氣，根本完美♪(´ε｀ )

📷影片素材來源 TikTok

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睡眠不足，會導致氣色變差的🫢
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✅Wade老師分享3招瑜伽，有助改善睡眠：
1.嬰兒式
2.上犬式
3.單腿抱膝
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📷Wade老師
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World Gym各店公告6/19-6/25
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你有彎腰駝背的困擾嗎❓
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❶伸展胸大肌
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呀勒呀勒~吃完粽子，別再滑手機了呀👆📱
看了難瘦，不看也難瘦😹
快來運動吧🏋🏻

📷大園店Steven教練

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全台最大健身品牌，百間分店為您的健康服務！ World Gym 健身俱樂部創始於西元 1976 年，由健身業前輩 Joe Gold 與第七屆世界健美冠軍Arnold Schwarzenegger ( 阿諾 )共同帶領，兩人一起在加州的威尼斯海灘旁，創立了第一間 World Gym 健身房！ 由於 World Gym 吸引了無數愛好者的目光，Joe Gold 準備在美國其他地區擴展健身中心，於是僱請 Mike Uretz ( World Gym 現任總裁) 來幫助他達成這項擴展的目標，從1980 年代至1990年代期間，World Gym 成功且快速地在美國各地以及國際市場上擴展開來，World Gym Taiwan 也開始著手進行。 2001年World Gym首次登入台灣，穩健成長，從一家成長為百間分店的大型健身俱樂部。 World Gym 健身俱樂部正式成為第一個全台國際連鎖健身俱樂部 World Gym 正把現代健身中心的經營模式帶到台灣各地，期望帶給全台灣的民眾一個更健康專業的運動環境。

帳號簡介

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