【ご案内】 オンラインレッスン『リフレッシュヨガ』 ①11/9（月）9:00～9:45 ②11/23（月）10:00～10:45 ③11/27（金）20:00～20:45 . リフレッシュヨガは呼吸に合わせてポーズをとります。 呼吸に合わせて動くことで血液循環が良くなり、これからの寒い季節にはピッタリ👌 身体が硬いからヨガは出来ない？ そんなことはありません❗️ むしろ身体が硬いからやっ...