皆さん、こんにちは🌞　　 山陰地方からお伝え致します🏋️‍♀️🏋️‍♀️ 今週は、チートday についてお伝え致します😆😆 みなさん、ダイエットをしていて 始めてすぐの頃はとんとん拍子に 体重が落ちて、ある日を境にいきなり 体重が減らなくなってしまったという ことはありませんか？？👀👀 →これを停滞期といいます🔥 停滞期が起きた時こそ、チートdayです☀️ ○チートd...