最近我們受邀前往懷生國中，帶給一群退休與現職的老師們關於還原身體結構的運動課程。我們針對老師們平時因長時間站立、批改作業所引發的下肢痠痛、肩頸緊繃等問題，教導了如何透過正確還原身體結構的方式，幫助身體找到更輕鬆的狀態。 老師們提到，他們嘗試過許多緩解方法，但效果往往不如預期。而我們這次介紹還原身體的運動，讓他們感受到了一種新的可能性。這是一種溫和且自然的方式，同時也運用順勢鬆動的核心概念，幫...