你是否經常感覺身體緊繃、痠痛無力？現在是時候讓你的身體重獲輕鬆自在！「身體流動與結構基礎」課程，讓你學習如何以最輕鬆、不費力的方式完成各種動作。 在這兩天的課程中，你將透過簡單的動作認識自身的軸線和力量流動，並在這流動中找到身體的極限範圍，提升對身體的掌控力，體驗身體的「鬆勁自然」。這是一個結構調整的基礎課程，將幫助你開發對身體的感知力，了解筋膜和身體結構，學習自我放鬆的技巧，進而提升運動表...