《加圧トレーニング腹筋編！》 ☑︎ポッコリお腹が気になる ☑︎腰痛持ち ☑︎短時間に効率の良いトレーニングがしたい 加圧トレーニングはこんな方にもおすすめです！ 今回は腹筋トレーニングをご紹介。 太ももに専用のバンドを巻いて腹筋をするだけ！ 加圧した状態で運動をする事で 成長ホルモンの分泌が促されます。 傷ついた筋肉は成長ホルモン&栄養&休息で 太く、強く再生します。 加圧した箇所のト...