《秋バテしていませんか？》 ☑︎体がだるい ☑︎食欲が湧かない ☑︎朝スッキリ起きれない ☑︎肩こりや頭痛がある ☑︎やる気が起こらない 夏の間エアコンの冷風や冷たい物の飲み過ぎで身体は冷えています。 さらに… 日中の真夏のような暑さと 朝晩の涼しい温度差に身体が慣れず 自律神経のバランスをくずし体調に不調が出やすい時期です。 秋バテの解消や予防に必要なのは… 【寒暖差に身体を慣らす事！...