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帳號簡介

新課表來囉！
10-12月
儲備為了安心過年、快樂大吃。
BeTTER®『10-12月份團體訓練課程表』
🟢 綠色課程 - 適合所有一般大眾。
🟡 黃色課程 - 適合有運動習慣者。
🔴 紅色課程 - 適合欲強化身體能力者。
⚪️ 白色課程 - 學習依照自身當天情況調整適合的強度。
（ 強度的高低，由你自行決定 ）
#各項團體課程內容說明：
（下滑至網頁下方有各項課程介紹）
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比基尼的夏天來臨了，
是您展現身材的好時候，
還在為身材不好而擔心嗎?
趕緊預約體驗吧！

BeTTER®『7-9月份團體訓練課程表』
🟢 綠色課程 - 適合所有一般大眾。
🟡 黃色課程 - 適合有運動習慣者。
🔴 紅色課程 - 適合欲強化身體能力者。
⚪️ 白色課程 - 學習依照自身當天情況調整適合的強度。
（強度可高可低，自行操作）

此週期主題：基礎訓練
7-9月要回歸基本，調降強...

春暖花開來了，努力訓練好看的身材及好用的身體，
為夏天的比基尼而努力

BeTTER®『4-6月份團體訓練課程表』

🟢 綠色課程 - 適合所有一般大眾。
🟡 黃色課程 - 適合有運動習慣者。
🔴 紅色課程 - 適合欲強化身體能力者。
⚪️ 白色課程 - 學習依照自身當天情況調整適合的強度。
（強度可高可低，自行操作）

#各項團體課程內容說明：
（下滑至網頁下方有各項課程介紹）
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2024新的一年即將來臨囉~
我們又有更多變化及創新等著您來體驗。

BeTTER®『1-3月份團體訓練課程表』

🟢 綠色課程 - 適合所有一般大眾。
🟡 黃色課程 - 適合有運動習慣者。
🔴 紅色課程 - 適合欲強化身體能力者。
⚪️ 白色課程 - 學習依照自身當天情況調整適合的強度。
（強度可高可低，自行操作）

#各項團體課程內容說明：
（下滑至網頁下方有各項課程介紹）
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BeTTER®『10-12月份團體訓練課程表』

🟢 綠色課程 - 適合所有一般大眾。
🟡 黃色課程 - 適合有運動習慣者。
🔴 紅色課程 - 適合欲強化身體能力者。
⚪️ 白色課程 - 學習依照自身當天情況調整適合的強度。（強度可高可低，自行操作）

#各項團體課程內容說明：
（下滑至網頁下方有各項課程介紹）
https://bettermove.com.tw/class-group/...


BeTTER®『7-9月份團體訓練課程表』

🟢 綠色課程 - 適合所有一般大眾。
🟡 黃色課程 - 適合有運動習慣者。
🔴 紅色課程 - 適合欲強化身體能力者。
⚪️ 白色課程 - 學習依照自身當天情況調整適合的強度。（強度可高可低，自行操作）

課程旁邊有❤️為『心率監控系統課程』：
不是只看心跳有沒有到區間，
更重要的是看➡️
📍『如何維持區間』
📍『是否有真正進入強度』
?...

BeTTER®『4-6月份團體訓練課程表』

🟢 綠色課程 - 適合所有一般大眾。
🟡 黃色課程 - 適合有運動習慣者。
🔴 紅色課程 - 適合欲強化身體能力者。
⚪️ 白色課程 - 學習依照自身當天情況調整適合的強度。（強度可高可低，自行操作）

課程旁邊有❤️為『心率監控系統課程』：
不是只看心跳有沒有到區間，
更重要的是看➡️
📍『如何維持區間』
📍『是否有真正進入強度』
📍...

BeTTER®『1-3月份團體訓練課程表』
🟢 綠色課程 - 適合所有一般大眾。
🟡 黃色課程 - 適合有運動習慣者。
🔴 紅色課程 - 適合欲強化身體能力者。
⚪️ 白色課程 - 學習依照自身當天情況調整適合的強度。（強度可高可低，自行操作）
課程旁邊有❤️為『心率監控系統課程』：
不是只看心跳有沒有到區間，
更重要的是看➡️
📍『如何維持區間』
📍『是否有真正進入強度』
📍『恢...

BeTTER®『10-12月份團體訓練課程表』
🟢 綠色課程 - 適合所有一般大眾。
🟡 黃色課程 - 適合有運動習慣者。
🔴 紅色課程 - 適合欲強化身體能力者。
⚪️ 白色課程 - 學習依照自身當天情況調整適合的強度。（強度可高可低，自行操作）
課程旁邊有❤️為『心率監控系統課程』：
不是只看心跳有沒有到區間，
更重要的是看➡️
📍『如何維持區間』
📍『恢復率是否及格』
心率監控...

BeTTER®『7-9月份團體訓練課程表』
🟢 綠色課程 - 適合所有一般大眾。
🟡 黃色課程 - 適合有運動習慣者。
🔴 紅色課程 - 適合欲強化身體能力者。
⚪️ 白色課程 - 學習依照自身當天情況調整適合的強度。（強度可高可低，自行操作）
課程旁邊有❤️為『心率監控系統課程』：
不是只看心跳有沒有到區間，
更重要的是看➡️
📍『如何維持區間』
📍『恢復率是否及格』
心率監控課程...

BeTTER®『4-6月份團體訓練課程表』
🟢 綠色課程 - 適合所有一般大眾。
🟡 黃色課程 - 適合有運動習慣者。
🔴 紅色課程 - 適合欲強化身體能力者。
⚪️ 白色課程 - 學習依照自身當天情況調整適合的強度。（強度可高可低，自行操作）
課程旁邊有❤️為『心率監控系統課程』。
4-6月心率監控訓練主題：
『心跳恢復率』
⛔️ 不是只看心跳有沒有到區間，
更重要的是：
📍『如何維...

BeTTER®『2-3月份團體訓練課程表』
🟢 綠色課程 - 適合所有一般大眾。
🟡 黃色課程 - 適合有運動習慣者。
🔴 紅色課程 - 適合欲強化身體能力者。


課程旁邊有❤️為『心率監控系統課程』。


📍如何體驗團體課程？
（每人可以任選課程體驗3次，每次200元）
https://bettermove.com.tw/howbetter/
📍沒有體驗過恕不販售任何運動方案，
...

『2021年 BeTTER® 4-6 月 團體訓練時間表』

有「愛心量測」符號的課程，課程中會配戴心跳表量測您的運強度區間❤️
幫助你更有效率地達到目標！

#我們時常推陳出新
我該如何體驗？
https://reurl.cc/nz2zA1
為什麼非得上BeTTER的課？
https://reurl.cc/O1g1DR
BeTTER課程有什麼特色？
https://reurl.cc/Y1b1...

『2021年 BeTTER® 1-3 月 團體訓練時間表』
新研發！新推出！
「Energy attack」
針對「能量系統」所打造的訓練課程！

#我們時常推陳出新

我該如何體驗？
https://reurl.cc/nz2zA1
為什麼非得上BeTTER的課？
https://reurl.cc/O1g1DR
BeTTER課程有什麼特色？
https://reurl.cc/Y1b1pD

地...

聖誕節交換禮物及Buffet吃到飽🎉🎄
正式開始報名囉！

⚠️本次活動限定BeTTER 會員免費參加⚠️
（以填寫過基本資料為主，
若不清楚是否為會員，可傳訊息詢問我們喔😊）

BeTTER 邀請您共襄盛舉❤️
名額有限，趕緊報名喔！
報名連結：https://forms.gle/Dtfmrc92e51HfS98A

『2020年 BeTTER® 10-12 月 團體訓練時間表』
新研發！新推出！
「下半身密度緊實計畫」
#我們時常推陳出新
我該如何體驗？
https://reurl.cc/nz2zA1
為什麼非得上BeTTER的課？
https://reurl.cc/O1g1DR
BeTTER課程有什麼特色？
https://reurl.cc/Y1b1pD
更多關於BeTTER®的驕傲，
都在『網誌』裡喔...

『2020年 BeTTER® 7-9 月 團體訓練時間表』

全新心率偵測系統正式上線，
將不定時出現在團體課程中！

心律系統不是只注意強度夠不夠，
我們最主要是要教你：

📷 瞭解自身運動受限點！
📷 瞭解運動內容設計方向！
📷 瞭解動作給予身體訓練的意義與反應！
📷 瞭解自身強度的準則與拿捏！
📷 瞭解是強度幫你改變！？ 還是強度限制了你的改變！？

我該如何體驗？
https...

隨著近期確診病例逐漸升高，同時配合衛福部「社交距離」的防疫措施，希望能最有效保障您的運動安全，
自4/6（ㄧ）起我們會有幾項保護您的措施實行，

#請參考以下附圖。
#我們會盡全力保護大家
#也希望大家能多保護自己
#讓我們共同朝向不停館又安全的方向前進

『2020年 BeTTER® 4-6月 團體訓練時間表』

新課程！等著您來一起訓練！
Jumping Rope
全台獨家跳繩科學化、系統化的訓練課程。

#BeTTER團體課程五大特色：
1️⃣完全獨創、從不模仿、市面找不到。
👍花同樣的錢就是要上最好、最獨家、超專業等級的。
2️⃣除了在意「減肥、線條、健康」外，更在意您的「身體完整能力」。
👍你想要的目標BeTTER幫你實現。你沒想到...

我們四歲囉！􀂰
從不打折的BeTTER即將如期舉行「周年慶回饋活動」！

活動期間：3/9（一）～3/31（二）
活動方式：如附圖說明，
BeTTER®保有活動說明及調整之權力。

———————————
為了保障您的荷包、協助理性消費。

體驗課程未達2次者，
恕不接受購買任何方案。

#好四成雙
#感謝有您
#感謝一直以來的支持
#為了您我們會持續進步與調整

「2020 一月份停課公告」

造成不便，敬請見諒

『2020年 BeTTER® 1-3月 團體訓練時間表』

#BeTTER團體課程五大特色：

1️⃣完全獨創、從不模仿、市面找不到。
👍花同樣的錢就是要上最好、最獨家、超專業等級的。


2️⃣除了在意「減肥、線條、健康」外，更在意您的「身體完整能力」。
👍你想要的目標BeTTER幫你實現。你沒想到的BeTTER也放進去了。


3️⃣BeTTER定義之「身體完整能力」內容包含：力量、穩...

『2019年 BeTTER® 團體訓練 7-9月時間表』

一、再度創新！新模組與您相見！
「週一晚上 18:30 全能三項」
1.、利用間歇訓練，加強脂肪分解。
2.、用金字塔的訓練模式，有效在適當重量下，增加大量消耗。


二、7月份17FIT預約調整：
「已開放預約45天內」的課程，
也就是每月中可以預約至下月的月底囉！​
EX：6/15 →可預約至7/30的課程。

#BeTTER團體...

『2019年 BeTTER® 團體訓練 4-6月時間表』

再度創新！新模組與您相見！
週二晚上 1930 Cardio-Killer

「?」課程重出江湖！
依照預約名單才設計課程內容，
你絕對不知道課程內容是甚麼！
就是要給你刺激與新鮮！

4月NTC+預約新規則：
１、月中即可預約下月的NTC+課程。
２、不開放體驗，僅開放「BeTTER®會員」上課。
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#BeTTER團體課程五大特...