『2020年 BeTTER® 7-9 月 團體訓練時間表』 全新心率偵測系統正式上線， 將不定時出現在團體課程中！ 心律系統不是只注意強度夠不夠， 我們最主要是要教你： 📷 瞭解自身運動受限點！ 📷 瞭解運動內容設計方向！ 📷 瞭解動作給予身體訓練的意義與反應！ 📷 瞭解自身強度的準則與拿捏！ 📷 瞭解是強度幫你改變！？ 還是強度限制了你的改變！？ 我該如何體驗？ https...