こんばんは！ いつになったら新コロナウィルスはいなくなってくれるのでしょうか。 マスク、手洗い、水うがいはもちろん、食べ物 で免疫力アップもさせていきましょう！ ①腸内細菌を増やすヨーグルト、味噌などの発酵食品 　体にある免疫細胞の多くは腸内に存在しているので、腸内環境を整えることが免疫力を高めるポイントです。 ②抗酸化作用を活性化させるビタミンA、C、E 　細胞を壊してしまう活性酸素の働...