姿勢の変化で見た目年齢は変わります。

どっちの足がいいですか？綺麗な足になるための立ち方、歩き方があるんです。早く気付いた人勝ち！！！

なんで下っ腹が出るの？出やすい姿勢でいるからです！！トレーニングももちろん大切！それ以上に意識を変える事が最重要！

Tシャツサイズご参考までに🥰

竹内の10月スケジュール
お休み　毎週火曜日、17日日曜日、31日日曜日

娘の体調不良や、保育園の関係で急遽お休みを頂く場合もございます😭皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、ご理解、ご協力の程よろしくお願い致します✨✨

そして、今月はスタジオ2周年😉
オリジナルTシャツを作成中、、、センスがないのでシンプルに😅
誰かセンスのある方いらっしゃったら是非！デザインよろしくお願い致します❤️

【竹内愛（旧姓：丸井愛）】
健康に携わる仕事で
誰かを幸せにしたい。
自分自身の女性としての経験から
同じように苦しみ困っている人の力になれる事はないのか。
そんな思いで、ヨガやピラティスのインストラクターとなりました。
また、ダイエットプログラムも担当する中で、女性に対しては大切にしている事があります。
痩せる、身体を変えるという中で
自分自身の意識を変え、まずは自分で自分自身を好きになる、...

11月の丸井の空き状況です😊

土日が埋まりやすくなっております💦💦
ご希望の方は、お早目の予約、まとめてのご予約お勧めしております🍀

7/26
にワークショップがあります🥰

腸腰筋苦手ー💦💦💦
という方は是非🥰
ちょうどロジックはお休みの日です💕

ご予定空いてる方は是非🥰
↓
https://linktr.ee/saijotsukushi

足のエクササイズとコンディショニングです！！

皆さま1日1度はおこなってみましょう􀂌

4月のスケジュールを出しております😊

4月からは新しくトレーナーもはいり
賑やかになりますので
皆さまどうぞよろしくお願い致します💕

また、4月は
トライアルが10名限定で3980円と
物凄いお得なキャンペーンをしておりますので
皆さまこの機会に
お友達に教えてあげてください💕💕


今週末です🧐

予約必須ですょー💓💓💓

皆さんこんばんは😊
昨日のチェストリフトはされましたか？

まだだったなーというかたは
寝る前に
このマーメイドも合わせて行いましょう🤗

手を遠くに伸ばしながら
気持ちよく行なってみてください🥰

そろそろ
背骨が固くなってきませんか？

朝晩
チェストリフトを行なって
1日の初めと終わりを
すっきりさせましょうーー🥰

クラム90.45
サイドアダクション

普段使えていない
お尻の筋肉と
内腿の筋肉を鍛えて行きます🍀

正しく歩く為に
まずは筋肉に
スイッチを入れて行きましょう！

左右20回10票キープを3セット

レッツトライ🍀

ブックオープニング

背骨を動かしながら整えて行きます✨
5回から10回を
朝や運動前
寝る前に行いましょう🥰

10/13
日曜日！！
西条で最も盛り上がる
大好きなお祭りの日ですが…

その盛り上がりに負けじと！！
オープン致します💪

パーソナルピラティスロジック
毎週日曜日のみでしたが
この度
スタジオを作りリニューアルオープンとなりました！！

場所は
岡町10-10べに屋ビル203
です！！！

皆様のお越しをお待ちしております！
気になる方はDM、ライン、お問い合わせ
お待ちしております🤗

パーソナルピラティスLOGIC

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