カルド吉祥寺

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sticon かるど通信Vol.17 sticon こんばんは sticon 今日は休館日です!明日からまたホットヨガを受けにカルドに来てね~ sticon 今日はダイエットについてのお話しです!! 皆さん「3大栄養素」のカロリーって知っていますか? sticon 糖質(炭水化物)1gあたり4Kcal sticon タンパク質1gあたり4Kcal sticon 脂質1gあたり9Kcal やはり、油ものって注意が必要ですね sticon 同じ4Kcalでも、ダイエットには大きな違いがあります。タンパク質は筋肉や肌・髪の材料にもなるし、消化の段階でエネルギーを使用したりダイエット効果が高いです sticon 低糖 ...See More
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東京都武蔵野市吉祥寺南町1-6-3東急イン2階

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●吉祥寺駅 より徒歩1分
●最大収容75名のホットヨガスタジオ
●発熱式ヒーターと、銀イオンスチーム加湿器
●ランニングマシンなど有酸素運動マシン12台
●ダンベル・フリーウェイトエリア完備

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