【隨堂小測驗】可可粉們知道答案嗎？🧐 關節退化居然跟肌力不足有關係？！ 肌力不足、肌肉量過低都會造成膝關節過大的負擔 加強膝關節周圍的肌肉訓練可以預防退化性關節炎 不想成為人體氣象台的話 就快到Curves一起動一動！