肚子好餓,吃點甜甜的蛋糕應該可以止餓吧??🤤 當然不行囉~ 這類富含醣類的食品,🍰🍨🍮 因它們不易刺激大腦中的「飽食中心」, 因此不會有飽的感覺,常會吃過量而造成熱量攝入過多🤔 最好的方法就是在Curves每週3次, 每次30分鐘的肌肉訓練，搭配合適的飲食調整， 才能真正擁有健康及不容易復胖的體質唷！