⚠破除小迷思⚠ 運動越激烈，越能避免罹患心血管疾病嗎❓ 運動可以促進血液循環、降低罹患心血管疾病的風險， 但並不是越激烈就越能預防喔！ 依據美國心臟病學會建議💖 每周3次中等強度的有氧運動💦肌力訓練💪 就可以有效預防心血管疾病。 點我看更多👉https://pse.is/3apex3 #Curves可爾姿 #妳開始運動的第一選擇 #女性30分鐘環狀運動 #女性專屬健身房