夏季水果打比拼～ 台灣一年四季都可盛產水果，有『水果王國』之稱， 夏天的水果有很多種喔！教練們整理出以下的夏季水果，在享受水果的同時，也讓我們知道一下他的熱量及醣分吧！ （以上數值為每100g之含量） 影響水果甜度 與這3要素有關 會影響水果味覺甜度的關鍵，是水果裡面「果糖、蔗糖、葡萄糖」這三種糖的比例。 即使一樣都是每公克4大卡，但是，果糖吃起來最甜、蔗糖第二甜、葡萄糖吃起來最不甜，因此吃起...