夏日炎炎食慾差的原因有很多，包含：夏季溫度太高，會降低身體所需熱量，讓人不覺得肌餓，或是身體發生脫水現象也會影響食慾。 身體脫水跟食慾差有什麼關係呢？ 這是因為腸胃細胞需要水分來促進蠕動，但是當氣溫太高，身體大量排汗來加速體溫調節，又沒有隨時補充水分時，身體就會出現脫水的現象，進而導致腸胃蠕動變慢影響食慾。 我們可以透過一些方法，來提升食慾喔！ 1. 飯前一小時喝杯水：喝水可以解決脫水的現象，...